Pues bien, supongo que le sucede a todo el mundo. Cómo podemos evitarlo ? debe de haber cientos de explicaciones y cientos de consejos donde cada caso debe ser diferente. Por supuesto siempre tenemos mil excusas, uno piensa:
- Si lo dejo nadie me va a juzgar,
- No gano nada con esta actividad así que lo dejo
- Lo dejo porque tengo otras cosas más importantes que realizar
- O al final lo dejo porque me cansé
Entonces, me llega a la mente que para empezar a realizar actividades debemos tener en cuenta pros y contras, tiempo, recursos, importancia de la actividad. Ten en cuenta que para ciertas cosas acomodas tu horario de manera inevitable, ejemplo, tu hijo entra al colegio y tu horario cambia para dejarlo y recogerlo. Otro ejemplo es que si cambiaste de casa y queda más lejos de tu trabajo, debes mentalizarte en levantarte más temprano.
Ahora, mi consejo cuando dejas de hacer las cosas, es volver a hacerlas, no te parece te simple?. Dejas de hacer ejercicio, vuelves a hacerlo, dejas de estudiar vuelve a estudiar. Lo importante quedará y si aún no puede retomar tu actividad pues por lo menos ve programarla en un fecha cercana sacando los obstáculos que te impiden realizarla. O al final, ponerte trampas tu mismo en base a una buena planificación, ejemplo, prometer a tu jefe que le entregarás los reportes a primera hora cada día, eso te impulsará a trabajar y llegar temprano a la oficina. O ir al gym con un compañero de trabajo para que no te de flojera ir, o dejar tu billetera en casa para no comer comida chatarra o comida costosa, o invitar a tus padres el fin de semana a un almuerzo en tu casa ello te obligará a limpiarla previamente.
En fin no dejes de hacer.
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